西安健身,全民健身丨西安不一样的夜生活

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1、西安健身

西安健身

三秦都市报—三秦网讯（文/记者 石喻涵 图/记者 马昭 实习生 谢金洲）有人说，夜生活最能代表一座城市的人间烟火和生活氛围。如今，运动后的呼吸和心跳声，也成了西安城市夜生活中不一样的音符。

在西安的环城公园里，随便一个转身，可能就会和一位“高人”擦肩而过。7月20日傍晚，记者从和平门进入环城公园。71岁的王长春一袭白色太极服，站在队伍前，一招一式快慢相间、刚柔相济，整个套拳连绵不断、一气呵成。这可是位拿过世界传统武术锦标赛金牌的“高手”。

如今，太极拳在全球都有着极高的人气，早已经不再是长者们的专属运动。27岁的咖啡师邱星宇入门一年多时间，运动场所从健身房转移到了环城公园。地点变了，热爱运动的心没有改变。

在西安明城墙的四角中，东南城角是最吸引眼球的一个。除了是拍摄城墙的最佳地点之一，还因为这附近的单双杠上藏着的“武林高手”——一群平均年龄超过60岁的大爷们，在单双杠上秀着自己的专业技术。

单杠和双杠运动早在1986年就被列为奥运会比赛项目。作为竞技体操内容，其对臂力的要求非常高。68岁的贾大爷已经锻炼了19年，在他看来玩单杠并不是为了炫酷，更多的是为了倡导一种健康的生活方式。“退休后为了强身健体，开始接触单双杠。身心愉悦不说，整个人精神面貌也不一样了。”

同为单双杠爱好者的王大爷退休后，捡起了小时候的武术底子，重新开始练习，6年下来练就一身肌肉。只见他双手抓杠，身体下沉、双臂同时用力，轻松上杠后，抬起双腿，身体后翻“金鸡倒立”后，

用左肩膀支撑在双杠一侧，双腿笔直。下双杠时又做了一个杠上翻滚的高难度动作，让人很难将这样的身姿和67岁的年龄相结合。

作为 “国球”，乒乓球在我国一直都有着强大的群众基础。无论老人还是小孩，只要拿起球拍，都能比划几下。就连在太空“出差”的航天员，在闲暇之余也会靠乒乓球解闷。夜幕降临，在西安明德门的唐城墙遗址公园里，几张乒乓球桌围出了一片火热天地。不断有球友来这里切磋技艺。

退休多年的体育老师热情地指点，打球十余年的郑伟缓解了自己的肌肉萎缩，每种球都会一点的赵建国以此放松心情，退休在家的叔叔想要寻求“玩伴”……接发球、挡球、拨球、搓球、削球，你来我往间，健康向上的生活方式逐渐深入人心，“出汗”成了越来越多人夜生活的优先选择。

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