西安冬日水疗，享受生活中的仪式感！

SPA也称被我们称为水疗，是由专业理疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的放松。这也说明了为什么顶级的SPA都设在风景宜人的度假村或是打造一个完美的充满禅意的私密空间，以寻求安宁的环境和清新空气,让人在最佳的环境中彻底放松下来。

SPA可以通过人体的五大感官功能：听觉（具备疗效的音乐）、嗅觉（天然花草的熏香）、视觉（舒适的景观）、味觉（健康餐饮的提供）、触觉（按摩、护肤)）, 达到一种身体、心灵皆舒畅自在的感受。顶级或高级SPA必须在这五个感觉上去满足顾客，才能达到放松心情、舒适享受的效果。

环境：高级SPA的环境绝对是一流的。在泰国，SPA场所常常设在空气清新，鸟语花香的地方, 再搭配上舒缓的音乐。在国内，室内的SPA也非常雅致，芳香袅袅、轻音漫漫，让你远离墙外的红尘纷扰，放空自己的精神和身体感受就好。

疗程: 一般而言，简单的SPA疗程需要60-90分钟，较为复杂的需要120分钟，而时间最长的疗程甚至需要8个小时。在选择疗程的时候，要注意其中的项目，根据身体状况可以选择项目时长。

疗法：不同的疗法可以达到不一样的效果。例如茶疗法可以释放绿茶的排毒功效、东方水疗则可以全身磨砂去角质、能量疗法可以调节体内阻塞的气循环和身体失衡，可以根据自身的状况来选择最合适的疗法。

私密：SPA体验者需要将身体完全放心的交给理疗师，互动的过程中牵涉到许多层面，往往一个细节的不妥就不能让体验者完全的放心。在做SPA之前，可以选择背景音乐、精油香型、理疗师按摩力度甚至是室内的温度。

精油：谈到SPA就必须要谈到精油，选对正确的精油，会让整体的效果事半功倍。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能等等作用。在做SPA时推荐您可以选择复合型精油，具有多重疗效。

首先 ，你为什么需要SPA ？

SPA适合所有长期久坐，缺乏锻炼，生活不规律的人群。其是工作压力大、身体不适的企业总裁、高管的男性。因为这些人群随着生活水平提高，饮食太过精细，而又缺乏运动，从而造成体内堆积的酸性代谢物过多, 堵塞经络。

如果你感觉自己有肌肉僵硬酸痛、精神不振、失眠健忘、肠胃功能失调、畏寒怕冷等亚健康症状，那么别犹豫，选一家高档 SPA去放松一下自己吧。通过SPA有治疗作用的精油辅助以手法，打通人体任督二脉和主疏通的膀胱经，可以促进新陈代谢，排除体内堆积的毒素，提升人体阳气。可以消除你的疲劳, 调理好亚健康。

SPA的功效有哪些?

SPA的功效之多令人惊讶，对于女性来说，可以选择面部护理和美体护理来达到美容、健身、养生、卵巢保养、纤体减肥等功效。对于男性来说，可以选择面部护理或者背部减压等疗程，可以改善新陈代谢，促进淋巴循环、对肠胃疾病很有好处。而且享受水疗的过程本身就让人非常放松，让身体回到原始放松状态。下面我们就四大主要功效来看一下。

瘦身：SPA水疗有助于松弛体内液体,体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内,或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用,在减轻体重方面确有功效。

加速新陈代谢：在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗便是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高。

促进排汗：在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出,而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失，令身体有衰弱感。因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2公升或更多。

舒缓压力：人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

SPA与按摩有什么区别?

很多人都会把SPA和按摩混淆，认为两者的作用都是一样的。其实两者之间的差别体现在很多方面。如果说SPA是温柔的，那按摩就多了一点刚强的感觉。从过程来说,，SPA需要通过水、精油、热石等物体借由浸浴、热敷、吸嗅、心理暗示等作用于人体，让人身心放松。而按摩则是推、揉、按、捏、拿、摩、压等手法来刺激穴位、皮肤、神经等达到治疗的目的。

1、从手法上面来讲, SPA更舒缓

从手法上来说， SPA的手法比较舒缓，节奏比较轻柔，会使用还有天然植物的精油作为按摩油，通常都会配合音乐来操作，容易让人进入深度的睡眠状态，这就是为什么SPA让人达到身心和谐舒缓放松的地步。而按摩（穴位、足底、砭石、棍棒等）能调节内分泌、滑脱沾粘的筋肉，过程有一定痛感。这两者之间的风格不一样，各自有各自的作用。

2、相较按摩来说， SPA的价格为何相对较高?

高档SPA一向都会打造最有特色的环境，可以让人放松下来。而在SPA中选用的精油都是高浓度精纯的，一瓶高品质的纯精油价格都在数百至千元。再搭配上可以完全私人定制的室内温度、疗程、音乐等等环节，以及令人舒心的服务态度，价格昂贵也在情理之中了。

但不论价格如何，只要能够让你逃离凡尘琐事90分钟，让自己充分的安神享受，这样的舒适体验也绝对是值得的。