1、 什么是足底反射区：包含人体全部信息的每一个独立功能的局部气官。我们叫它“全息胚”在足底全息胚中有人体的全部信息，我们就叫它是反射区。
2、足部按摩的好处有哪些：促进人体血液循环调整阴阳，增强人体的合蒙的分泌培强人体的免疫功能。
3、为什么要按摩脚底：足部的肌肉较厚，毛细血管密集，神经末稍丰富，结构复杂，远离心脏，是血液循环的最弱部位，人是直着行走的动物，加上地球的吸引，一些物质容易集合在脚底，人体足部比其它部位面积较大，足部按摩优越过其它器官，所以要按摩脚底。
4、按摩的注意事项：
A、保持良好的环境
B、饭前30分钟内饭后1小时内不要按摩
C、足部反射区按摩后要喝些白开水，小孩子心脏病患者、水肿病者、糖尿病者饮水量适当减少，心脏病者足部按摩不超过20分钟
D、女性怀孕及月经期间尽量不给予按摩E、每次按摩30—45分钟为宜。
5、足部反射区的按摩要领：
A、先从左脚检查心脏的反射区，分轻、中重手法，根据足背重复按摩足底，肾上腺，输尿管、膀胱、尿道。
6、人体的指挥系统分十大系统：A、呼吸系统 B、消化系统 C、运动系统 D、循环系统 E、免疫系统 F、神经系统 G、内分泌系统 H、感觉系统 I、泌尿系统 J、生殖系统
7、从经络的循环来说，顺经络循行方向的操作手法为补，逆经络循行方向的操作手法为泻。
（1）刺激度来说，轻刺激手法为补，重刺激手法为泻。
（2）从血流的方向，向心脏的方向为补，离心脏的方向为泻。
（3） 从手法的旋转方向来说，顺时针补，逆时针方向的法为泻。
操作时“实者泻之，虚者补之”
五脏：心、肝、脾、肺、肾（贮藏精液）
六肺：胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、胆（消化、吸收排泄）怒伤肝，忧伤肺，苦伤心，恐伤肾，思伤脾。肺主皮里，心主神明。
神奇止泻点：
第二掌骨侧的下腹穴附近寻找最痛的一点，用指穴施力按揉300-500下以指尖按住痛点，同时象画小圆圈般的揉动，每天1-2次。
足部反射区按摩，可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高，同时具有保健康复两大功能。这些功能的发挥最终会使人体细胞活化。功能提高改善体内环境，减轻外部环境干扰，增强身体的免疫力。是反射运动以调为主，若石调息养气，以调气为主，以泄为主的营养学说。
一、揉法
术者指掌皮革肤色与此同时受术进行者施术，部位皮肤相对位置不变，用力轻柔和缓，先轻到重，再到轻，动作以顺时针为主，要有节律，速度均匀。
定义：以指掌吸定在施术部位，进行左右，前后的轻柔缓和的确良内旋、外旋、转动带动皮下组织的手法：二指揉法、鱼际揉法；三指揉法、掌根揉法。
二、拿法
拇指与余指对合着力应对称，用力轻到重，再由重到轻，重而不滞、轻而不浮，动作连贯有节律，用劲要灵活。
定义：术者以单手或双手拇指与其余四指相对合呈错形，持续而有节律提拿施术部位的肌筋的方法叫拿法。
两指、三指、五指、掌拿法。
三、拍法
定义：手指自然并扰，掌指关节处微屈曲，用不着手工艺腕部摆动工，平稳面有节奏地反复拍打的手法称拍法。
四指：指脊背，虚掌，拍打法，五指撒拍法。
为什么要按摩脚底
由于双脚足处于最远离心脏的位，很容易出现血液循环障碍，加上地心吸力的影响，一些从身体各部位带来的有害物质沉积下来。按摩发挥出人体的自愈能力，达到治疗与保健的作用。
一些常见疾病
1、胃下垂：按摩横隔模。
2、糖尿病：按摩内侧坐骨神经、胰脏。
3、心脏病：按摩心、肝、脾、甲状腺、肾上腺等反射区。
4、 咳嗽：按摩解溪、呼吸系统。
5、 腰痛：腰、肘、膝、肩（即运动系统）
6、 肚痛：肠胃、消化系统。
7、头痛：十个脚趾头，免疫系统。
8、失眠、多梦：按摩失眠点，神经系统，十个脚趾。
9、感冒：按摩神经系统、免疫系统。
10、皮肤不好：按摩内分泌系统。
11、 内分泌失调：按摩内分泌系统、直肠、肛门。
12、脚抽筋：按摩甲状腺、甲状旁腺、神经系统。
13、关节炎：按摩内分泌系统。
14、风湿痛：按摩运动神经、内分泌系统。
15、上火：按摩全足按摩（重手法）
16、贫血：按摩心脏、肝、脾。
17、胸闷：心烦气燥、按摩腹腔神经丛。
18、耳鸣：按摩耳、内耳迷路、关部反射区。
19、呕吐：按摩肾上腺、腹腔神经丛。
20、 四肢麻木：按摩甲状腺、甲状旁腺、脑垂体。
21、 胆固醇过高：甲状腺、肾上腺、肝。
22、 便秘：大肠、直肠、肛门、消化系统。
23、盗汗：胸椎、颈椎、腹腔神经丛、甲状腺、甲状旁腺。
脚部异常情况例举：
1、有些脏器摘除患者，在相应反射区骨有上情凹陷出现。
2、胃肠病患在相应反射区内可皮下摸到颗粒状上结节，十二指肠溃疡患者在十二指肠反射区皮下可摸到条索状物。
3、子宫、卵巢如有病变，触摸相应反射区进有水流动的感觉。
4、小腿内侧坐骨神经反射区的中段皮下如有结节，提示可能有糖尿病。
5、 心脏不正常的患者，在心反射区可有时显的结节。
6、脏器如有肿瘤，在其相应反射区皮下有时可摸到小硬块结节。
7、长期穿鞋不合适，可使五趾变形，同时伴有额头痛的症状。
8、脊椎有损伤的患者，在反射区的相当部位皮下骨骼处可摸到类似骨质的结节或条索状物。
9、足部反射区的鸡眼，往往表明相对应的器官它有慢性病。
10、因车祸受伤者，在出事10—24小时后，如在足啊反射区出现瘀血状的兰色斑点或蛛网状纹，提示所对应的脏器可能受了内伤。
11、脚拇趾（头部、额窦反射区）呈暗紫色，提示患者脑血管有疾患，可能是脑中风的预兆。
检查心脏三部曲，先轻后重有次序。
排泄两点加一线，开始结束各三遍。
拇趾头，多揉揉，尖眠头痛不用愁。
二三趾间是眼睛，尖眠头痛不用愁。
肺部、横线、气管、坚线，消炎止喘肾上腺。
消化三点成一线，胃肠一刮一大片。
妇科注意三大片，内侧子宫外卵巢，足背中央是乳腺。
如有前列腺肥大，每天按摩内踝下。
脊椎足弓一条线，从前向后按三遍。
肩、肘、膝关在外沿，每处按摩用拳尖，坐骨神经痛，刮按后跟得轻松。
抗癌生力军，脾脏加胸腺，加强淋巴腺，少吃消炎片。
脚底按摩几个点
1、肾脏在足底第二足趾根部
2、 感冒点在足第一、第二足趾之间甲状腺反射区竖线上，由足趾向足跟方向按摩。
3、头痛点在足底性腺内侧。
4、 急性腹泻点在足后跟，生殖腺反射区远心端。
5、降压点在食道，气管。
敏感区：眼、鼻、二叉神经、心脏、前列腺、睾、腰椎，多神经系统。
非敏感区：肾上腺、肺、支气管、斜方直肠，盲肠、解溪、多肌肉系统。
每个病症必须按摩这几个基本反射区，肾上腺、腹腔神经丛，肾脏，输尿管，膀胱，尿道，脾脏，脑垂体。全面按摩足部，重点加强，有病肚部位，重复基本反射区。
按摩要领
用力由轻到重 再由重到轻 重而不滞 轻而不浮
1、治病用轻手法规
2、 按摩用中手法治
3、 治病用重手法
按摩六句原则
A、先轻后重 B、重要适度 C、起指均匀 D、集中精神 E、切忌漂浮 F、循环渐进
足健法四大精神
加强排泄、提高免疫力功能、提高神经功能、调节内分泌功能。
为什么先按左脚？
因为心脏在左脚，按摩加快血液循环，有心脏病的人无法承受，按摩先检查心脏。用三种手法（轻、中、重）
按摩为什么要喝水？
喝水促进排泄，水到肾脏经过渗透与过滤之后带出有害物质，达到“排毒”的功能。
按摩整个肩背
拿、拨、点（点压肩井、肩贞、天宗、大椎、肩外俞）、滚（肘、双手滚）
背部按摩（双手拨、单手拨膀胱经）
腰部（点按肾、腰眼穴）
华佗夹脊（拍八）
吉庆有余（轻松动作）
揉拿颈部（点按风池，风府）
保健法的四大特点
A、 简便易行
B、 安全无毒无副作用
C、 疗效显著
D、 经济实惠
保健法三大要素：
A、适当的运动 B、均衡的营养 C、生活的正常化
力的因素
A、力度 B、时间 C、间隔 D、次数
力的要求
持久：是指手法能持续运用一定的时间，保持动作和力量的连贯性，不能断断续续。
有力：足指手法具备一定的力量这种力量根据治疗对象（承受力而言）病症虚实，施治部位和手法性质而辩证运用。
均匀：是指手法动作的节奏性各用力的平稳性，动作不能时快时慢，用力不能时轻时重。
柔和：是指手法动作稳，柔，灵活及力量缓和，使手法轻而不浮重而滞。
力量是基础，手法是关键，两者缺一不可才能达到渗透。
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