男生慎入，女性洗浴小知识！西安洗浴：女生在洗澡时千万不能做的事！

洗澡能去除汗垢油污，缓解一整天的疲劳感，同时也能达到舒筋活血效果，改善睡眠质量，提高皮肤新陈代谢速度。

女性特别注重自身形象和卫生，即使在冬天也会一天洗一次澡，然而在洗澡过程中必须戒掉这些不良的习惯，以免危害身体健康。

女性洗澡不能做哪些事？

据调查，一半以上的女性洗澡时喜欢站着排尿，但这样有损身体健康。

女性生理结构跟男性不一样，若站着排小便不能使得尿液完全排出，携带致病菌的尿液可停留在泌尿系统中，久而久之诱发尿道炎或外阴炎等。因此女性不管什么时候都要蹲着小便。

严寒冬季，部分人洗澡时会把水温调得过高，认为热水能提高基础温度，缓解疲劳感。确实偏高的洗澡水能加快全身血液循环，利于全身肌肉放松，提高睡眠质量。

不过皮肤承受温度有限，若水温超过40℃会使得全身血管扩张，大量血液流向四肢，心脏和大脑等重要器官供血不足，从而导致呼吸困难或晕厥。一般洗澡水温控制在37~40℃即可。

通常洗澡时能在皮肤上搓出类似于泥一样的物质，这种物质是皮肤代谢生成的死亡细胞和油脂。长期在皮肤表面附着易引起皮肤粗糙和有体臭味，所以大部分女性用力搓澡，认为这样才能清洁干净皮肤。

然而人们的皮肤很脆弱，用力搓洗会破坏皮肤表面的角质层，降低皮肤抵抗力，而且也会引起皮肤干燥或脱屑。需控制好搓澡力度，一周搓2~3次即可。

一顿饱餐后部分女性习惯立马洗澡，然后再睡觉。然而吃完饭后大部分血液集中胃肠道，帮助食物消化和吸收。

若饭后立马洗澡会使得血液流向四肢，不仅仅影响消化吸收功能，而且也会导致大脑或心脏缺血缺氧，甚至出现头晕头痛或晕厥等问题。饭后至少休息一个小时后再去洗澡，让食物有足够的时间消化。

部分女性认为洗澡时间越长，洗得就越干净。但洗澡时间太长会损害身体健康，洗澡时间太长会使得汗液不断排泄，体内营养物质跟随排出体外，这样会过度消耗体力和精力，反而感觉到全身疲乏或休克。

另外长时间洗澡也会使得湿寒气入侵，导致湿气加重。尤其是中老年女性需控制好洗澡时间，以免引发心脑血管意外。其实冬天洗澡时间控制在10~15分钟左右即可。