盘点你不知道的洗浴冷知识分享！不出汗还要不要洗澡？

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不出汗就可以不洗澡？

不是哦！

即使出汗不多，皮肤仍然会接触到环境中的灰尘、污垢和空气中的污染物，并且腋窝、私密处等部位也容易产生汗臭，皮肤还会自然分泌油脂和死皮细胞，在身体表面堆积。

洗澡不能先洗头？

并不是！

洗澡不能先洗头没有科学依据。一般情况下，先洗脚还是先洗头对人的身体不会产生多大影响，更不会诱发猝死或脑溢血等健康问题，除非个体本身有心脑血管等基础病。

夏天多洗几次澡也无妨？

并不是！

由于天气炎热，出汗较多，很多人频繁洗澡，使用碱性沐浴露并使劲揉搓皮肤，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。因此夏天洗澡次数不宜过多，应选用中性的香皂或者沐浴露洗澡，并减少揉搓。

用力搓澡有益健康？

并不是！

健康的皮肤细胞膜含有脂肪酸，表皮呈弱酸性环境，在皮肤表面形成的保护膜起到非常重要的屏障作用，可抑制微生物及病菌感染。洗澡时过分用力搓，会将皮肤表面的脂肪酸去掉，破坏掉表皮的弱酸性环境，甚至形成多处表皮创伤，从而降低皮肤抵抗力, 增加感染概率，且容易造成皮肤发痒、干燥、脱屑等问题。

洗冷水澡对身体好？

不是哦！

冷水流过身体，会让血压突然升高，血管骤然收缩。同时冷水刺激还会导致心率加快，这时很容易诱发心脑血管意外。因此，有心脑血管疾病的人应该避免洗冷水澡，它不仅不会锻炼心脑血管，反而有害健康。剧烈运动过后，为了不增加心脏的负担，也不要洗冷水澡。

洗热水澡能杀死新冠病毒？

不是哦！

用热水洗澡不能杀死新冠病毒。相对其他病毒来讲，新型冠状病毒虽然对热更敏感，56度环境下30分钟就可以灭活，有些病毒可能需要更高的温度。但正常情况下，人体不可能承受56℃的热水洗浴且持续半个小时。

早晨洗澡有害健康？

不是哦！

从科学角度看，并没有一定要什么时候洗澡的说法，有的人夜间出汗多喜欢早上洗澡。也有的人上床睡觉前需要冷静放松选择晚上洗澡，这些行为都是合理的，早餐洗澡和危害健康间没有因果性。

沐浴露可以洗头？

并不是！

沐浴露不适合用来洗头。沐浴露里添加了加强去污的阴离子表面活性剂和两性表面活性剂，但一般不会添加可以顺滑头发的聚二甲基硅氧烷。长期用沐浴露洗头，毛鳞片容易受损，头发就会显得干枯毛躁，失去光泽。

洗完头应该马上吹干？

不是哦！

有些人洗完头发比较着急，会将电吹风调到较高的温度吹头发，此时头发里面的水分会沸腾汽化，在毛发里产生一个个气泡，这种头发也被称为“泡沫状发”，它可以严重损伤头发的质地，使头发容易折断。头发吹的很干，会让毛发里的含水量低于正常水平状态，这时候的头发也会更容易干燥、断落。

经常洗头容易脱发？

并不是！

真正导致脱发的并不是洗头，而是错误的洗发方式、错误的产品使用。例如洗发时动作过于粗暴、头发过长、打结缠绕，洗头时也确实会扯下不少头发。头发脱落也可能是由于生理或病理性的原因，比如头发进入休止期，或处在斑秃的进展期，或存在雄激素性脱发（俗称脂溢性脱发）等。