如果问俄罗斯人最重要的俄罗斯的一些传统，他肯定会想起来俄罗斯桑拿。一次去过桑拿的人都永远不会忘记这个活动。今天我们来了解一下俄罗斯桑拿到底是什么，而且它的独特在哪里。
想象一下：你来俄罗斯朋友的别墅，你们很多人聚在一起。你的朋友带你去隔壁的像一座仓库的小建筑。你一进来就看到里面有裸体的人，还有一个拿着一束树叶枝条把那人打红。你就别怕！这不是一种折磨或惩罚，这就是俄罗斯桑拿！
大多数的俄罗斯人都有别墅。如果你来这样的一个别墅，你就会看到一小块土地，上面有两座建筑物：大一些的和小一些的。那小的一座就是桑拿房。
最早的桑拿还在公元前出现。它们在罗马帝国也很普遍。但是在罗马的陨落后，在欧洲桑拿就被遗忘了。在中世纪，欧洲没有洗澡的习惯，而且天主教会禁止了洗澡，认为暴露自己的身体是一种罪恶。由于西方国家卫生条件比较差，当时欧洲有很多像霍乱、黑死病等疾病。
“死亡的勝利” （1562年，老彼得·勃鲁盖尔，片段）
那俄罗斯呢？斯拉夫人自古就用桑拿。俄罗斯桑拿是一座木制建筑，里面有一个炉子。炉子以上有很多石头。当炉子加热，石头因加热而变红时，这算是桑拿准备好了，可以进去了。桑拿房一般有3个不同的房间：
🌿 蒸气厅
🌿 洗澡厅
🌿 休息厅
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为了提高温度，要把水加到烧红石上。水蒸发，桑拿房里面温度这样就提高。俄罗斯桑拿的特点是身体在 70 多度的温度下被烧热。为了增加热量对身体的影响，俄罗斯人使用由各种树木的树枝制成的特殊笤帚。例如，可以用橡木枝条、桦木枝条或云杉枝条。
最好跟朋友一起去桑拿，这样可以用笤帚互相抽打，更好地暖和暖和。洗蒸浴后可以洗凉水淋浴或跳到湖里。冬天的时候俄罗斯人会跳到雪里。你别怕，这样的情况下不会感冒。加热，加冷，休息 —— 算是一组。去一趟桑拿会有很多组。一般去桑拿的总时间为 2 到 6 个小时。
俄罗斯人相信，桑拿不仅是净化身体的地方，也是净化灵魂的地方。桑拿后的感觉令人难忘。斯拉夫人也相信桑拿精神。为了安抚他，需要在桑拿留下面包和盐。
俄罗斯桑拿精神
俄罗斯桑拿怎么去？
1.首先你需要带好需要的浴具：毛巾、洗发水等。
2. 带好桑拿用品：专用帽子、笤帚。（其实一般这些东西都是主人提供给客人的）。
3. 桑拿里温度特别高，所以最好提前，把所有的饰物脱下来。
4. 随身携带一些饮料。通常俄罗斯人在桑拿喝科瓦斯。
5. 如果你有任何疾病，请先咨询你的医生是否可以去桑拿。
6. 洗蒸浴时，如果感到头晕，请离开蒸汽厅休息休息。
7. 最后一件事：放松吧，不要害羞。去桑拿应该完全裸体
那现在你就可以去俄罗斯桑拿了，所需的知识你已有了！
对了，我们知道看我们文章的朋友有很多去过俄罗斯的。如果你有去俄罗斯的桑拿的经验，就给我们写一下你第一次去的故事。应该很有意思的吧？！
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