西安什么地方有中老年心理咨询中心(西安心理咨询)

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1、西安什么地方有中老年心理咨询

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随着我国人口的老龄化不断加快，如何实现老人的“八有生huó”（即老有所养、老有所乐、老有所医、老有所修、老有所交、老有所思、老有所思、老有所学、老有所为）已经成wèi时下流行话题。

那你知道老年人心理护理的fāng法都有哪些吗？

1、让老rén保持积极的生活态度，主动安排自己的生活。

有位心理学家说过，“感觉是一种主观东西，而生活就是一种感觉。人yǐ什么样的态度感觉tā、对待它，它就以什么样的姿势回bào你，只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。”宜兴善卷洞（善卷洞是著名石灰岩溶qí洞、宜兴“三奇”之首。）中有一个钟乳石，从这方面看像骏马，而从另yī方面看又像只绵羊。生活中的事情也如此。从一个角度看，用积极的观念看就可发现其积极的意义，从而使人走chū心理困境。把半空的玻璃杯看成bàn满的，这对于我们的生活是十分有利的。

2、让老人能活到老学到老。

要防zhǐ心理衰lǎo、空虚和wú聊，首先须让老年人jù有hǎoqí心和上进心。好奇心是追求新事物、学习新知识的心理动力，启发好奇心的有效措施是组织老年人学习。老年人要了解自已在生理及心理上可néng发生的诸多变化及适应方法。对lǎo人易患疾病、意外事件以及心理困扰yě要有认识，然后才能自我预防和治疗。所有的了解和认shí都是学习和结果。据研究，适度的学习duì延缓衰老，尤其是延缓心理衰老很有益。（专注力是对抗岁月的力量艾伦·朗格）

3、老有所用、老有所乐，让老年人充分表现自己。

suī然生老病死是不可抗拒的自然规律，人在生理上应fú老、不要做自已力不能及的事，但在精神上不能服老、怕老，要老当益壮，老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅长而yòu不很紧张的工作，使精神有所寄托，人生价值得以体现。劳动，包括脑力劳动，能锻炼shén经系统，而游手好xián对shénjīng系统yǒu害（用进废退的理念）。一些健kāng有趣的爱好，如音乐、书法、绘画、摄影、集邮、钓yú、饲养花鸟虫鱼等，都能使人做老有所乐，陶冶老年人的情操，丰富晚年生活。

4、让老人维持良好的人际关系。

许多影视作品中“老玩童”的形象，相信大家是不陌生的。确shí，具有一颗tiān真烂漫的童心，保持朴素纯真的感情，对维持老人的健康、延缓其衰老是fēi常重要的。老年人要和晚辈和睦相处，不倚老卖老、以老压小，乐于接受现在的“被领导”dì位是关键所zài，同样，jiā庭和社会上的其他成员zūn敬老人，满足他men合理的各种需要，也是做好老nián人心理保健的必bèi条件。

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作者：李鑫 编辑：李xīn 审稿：边嘉欣

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