西安市兴庆宫公园里的网毽“新宠”

兴庆宫位于何处呢？

兴庆宫位于唐外郭城的兴庆坊，这里曾是唐玄宗李隆基的旧宅。先天元年 (712 )，李隆基登上皇帝宝座，开元二年（714 )，即改旧宅为兴庆宫。兴庆宫历经扩建， 占地达2016亩，超过我国现存最大、最完整的建筑群明清故宫的面积。 唐代兴庆宫四周共设有六座城门，正门西开，号称兴庆门，而今兴庆宫向南开 的大门在唐代称为通阳门。 从整体布局来看，兴庆宫中间有一座东西向的隔墙，把 兴庆宫分为两半，而以南半部的园林风光为最美。 这里有龙堂、长庆轩、沉香亭、 华萼相辉楼和勤政务本楼等高大建筑物，环绕一泓碧水的龙池，湖广楼色相会，犹 如仙境。相传龙池中曾大量种植荷花、菱角和各种藻类的隐华植物，池南岸还重有 可解酒性的醒醉草。 兴庆宫的北半部宫殿巍峨，南熏殿、长兴殿、大同殿隐没林中， 各有千秋，别具一格。

中老年人的锻炼“新宠”兴庆宫公园里的网毽队踢出强健身体和友情

中老年人的锻炼“新宠”兴庆宫公园里的网毽队踢出强健身体和友情

年龄从40多岁到近70岁，他们五年来几乎每天都到兴庆宫公园踢网毽。对他们来说，踢网毽最大的魅力是快乐。

踢网毽能让大家都参与其中

团队氛围谦虚友善

10月8日，华商报记者来到西安市兴庆宫公园。抬腿、跳跃、转身……大爷大妈们动作灵活，毽子在空中划出一道道优美的弧线。

58岁的李女士家住公园附近，2001年她去河南洛阳，第一次见到有人踢网毽，“十几年前，我和妈妈在兴庆公园晨练，她喜欢唱歌，每天都在沉香亭那边，刚好跟前有人踢毽子，我也就慢慢地跟着踢了。”她说，刚开始踢大白毽，认识了很多来锻炼的人，从2017年起，大家就一起踢网毽了。

除了雨天无法活动，每天上午8时，李女士就来到兴庆宫公园，“8点到10点，过来踢围毽，两个人能踢，四个人也能踢，互相传着踢，保持毽子不落地。网毽需要场地，一般10点多打羽毛球的结束了，空出场地后，我们就搭网进行友谊赛训练。”她表示，踢网毽相对别的运动来说，门槛要低很多，谁都能学，也没什么费用，“羽毛球刮风就有影响，我们这风不大照常踢。这两年网毽在西安慢慢普及开来，阎良踢的人多了，水平也都很高。”

李女士每天最开心的时刻就是在公园踢网毽，“从大家脸上就能看出来，这种愉悦不是其他事情能带来的，这项运动带给我们的是精神上的富足。”她表示，常说保持健康最好的办法是迈开腿，踢网毽就是迈开腿的最佳方式，它最大的魅力就是能让大家都参与其中，“能让大家乐呵，毕竟快乐才是人们幸福生活最需要的。”

除了增强体质外，李女士能一直坚持还有一个原因，就是人与人之间的和谐。“别的团体运动，场上失利时，常会有人说你刚才没做好之类的，我们在场上，每个人都总说‘怪我怪我’，刚是自己没踢好、没传好，不会去埋怨队友。”团结和谦虚的团队氛围，让大家都能友好相处。

团结友善的气氛还吸引来了很多爱好者。55岁的郝女士接触网毽时间不长，“我才踢了几个月，之前一直是在旁边踢大白毽，他们人不够时我就过来凑数，慢慢就一起玩了。”

“既锻炼了身体，又愉悦了身心”

44岁的史先生是毽球队队长，他既要负责带队组织大家参加比赛，也是团队赛场上的硬核队员。平时每天都有十几个人来兴庆宫公园训练，场上需要保证有6名队员，双方各3人，毽球在一方场内落地或出界，则另一方得分，三局两胜，一局15分。队员年龄基本都在50岁以上，“我是我们队伍中的年轻人，今天场上年纪最大的68岁，也踢了很多年了。”

“在公园踢毽子已经有十来年了，网毽大概五六年的时间，最大的收获就是快乐。”林先生今年63岁，退休后，兴庆宫公园成了他常来的地方，“以前我打羽毛球，后来觉得踢毽子有趣就加了进来，起初是看别人踢，了解规则后开始自己练习，随着时间推移身边的网毽爱好者越来越多。”他表示，现在身边的网毽爱好者有20余人，大家平均年龄在50岁左右，最大的近70岁，上午9点多过来踢毽子，一直到11时结束。“我们通过毽球相识并且成为好友，大家不仅会经常结伴旅游散心，还会组织着一起去参加陕西省的毽球联赛，名次一年比一年有进步，大家都很有成就感。”

林先生介绍，网毽这项运动规则类似于羽毛球和排球，踢法则类似于足球，不仅全身上下都能锻炼到，还能锻炼人的眼力和反应能力，是比较适合中老年人的一项运动，虽然公园中踢毽子的大多为中老年人，但近年来也有不少大学生、年轻小伙小姑娘加入其中，增添了不少活力。

“大家在说说笑笑中，既锻炼了身体，又愉悦了身心。”这也是林先生等爱好者喜欢毽球的原因所在。 华商报记者 佘欣 于震/文 强军/图

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