西安世博园，秋季野餐散步好去处

秋季散步有什么好处？

秋天运动的好处： 身体上： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2。 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 在心理上： 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 ； 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

西安世博园，秋季野餐散步好去处

西安世博园，秋季野餐散步好去处

第二个周末，实在是觉得世博园真是个野炊的好地方，就拿上了帐篷，从得宝门进入，在湖边一大片空地上搭了个帐篷，买点披萨炸鸡就可以开吃啦，吃完帐篷里一躺，看看剧刷刷短视频，互相聊聊天，欣赏湖光秋色。悠闲自在。

太阳快落山我们就收拾收拾准备回家啦，路上照几张相片，证明我来过，哈哈哈哈哈。

总结一下：太阳好的时候呢，去世博园真的不会错，太美了，阴天的话，就要考虑一下了，因为阴天游公园会减分。

#西安##西安本地##秋季生活打卡日##解锁周边游#

标签： 西安世博园的娱乐项目