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冬至节气还有一周，冬至一阳生，地气开始变化，阴气已到了极点，而阳气刚刚初生，这代表下一个循环开始，一切又是新的轮回。
在古中医的理念中，这个节就是“劫”的谐音，也就是一个坎的意思，在这个节气转换的坎上，人要尤其注意养护自己的身体，尤其冬至这个全年阴阳转换的“节点”及“起点”。那么，如何以冬至为起点来身体打好根基呢？最重要的一步就是打通人的地气开关。中国有一句话叫瑞雪兆丰年。能量在地底下，只有下雪，才能把能量封存在地底下，所有的植物才能得到能量，把植物养足了，明年就丰收了。对于人体而言，如果能在阴阳交接、一阳初生的冬至周期打通人的地气开关，就可将这种初生的阳气牢牢的收藏在人体内，慢慢生发生长，为体所用，确保开春、甚至来年都少生病！更为重要的是：打通人的地气开关能够增强人体免疫力，抗御传染病，为何能够抗御传染病呢？下面会有详细的介绍。冬主收藏，收藏对生命来说就是一种回春归根，而回春归根最便捷的一种方法就是——打通人的地气开关，把阳气收藏在体内，为人体的各个内脏储备能量。那么，人的地气开关在哪里呢？它就在人的脚底涌泉穴。说起这个涌泉穴，它是有很多美称的，人体强肾第一穴、长寿穴、不老穴、青春穴、内壮穴、美白穴、降糖穴、男宝穴、活力穴、能量穴等等美誉。
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