陕西省气象台
今日18时23分继续发布
暴雨橙色预警信号
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目前延安市部分县区降水量已达50毫米以上且降雨可能持续，预计下述地区未来3小时内降雨量将达50毫米以上：西安市蓝田县，宝鸡市陈仓区、麟游县、千阳县、陇县，渭南市华阴市、华州区，延安市宝塔区、黄陵县、黄龙县、宜川县、洛川县、富县、甘泉县、延川县、延长县，商洛市商州区、洛南县，韩城市，以上地区境内发生山洪、泥石流等灾害风险较高，请注意防范。
陕西省气象台
今日17时发布
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未来6小时内下述地区可能受雷雨大风影响，有短时暴雨，小时雨量可达10-30毫米，局地30毫米以上，阵风可达7级或以上并伴有雷电：西安市鄠邑区、蓝田县、周至县，宝鸡市陈仓区、陇县，咸阳市三原县、永寿县、彬州市，铜川市王益区、印台区、耀州区、宜君县，渭南市华阴市、华州区、潼关县、澄城县、合阳县、蒲城县、富平县、白水县，延安市宝塔区、黄陵县、黄龙县、宜川县、洛川县、富县、甘泉县、志丹县、延长县，商洛市商州区、洛南县、丹凤县、商南县，韩城市，请注意防范。
此外
延安市气象台、商洛市商州区气象台
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延安市气象台2024年07月21日17时50分升级发布暴雨红色预警信号：预计下述地区未来3小时内降雨量将达90毫米以上：宝塔区南部。发生山洪、地质灾害、城市内涝等灾害风险高，请注意防范。
商州区气象台2024年07月21日17时57分升级发布暴雨红色预警信号：目前商州区腰市镇降水量已达50毫米以上且降雨仍将持续，预计下述地区未来3小时仍有30-50毫米的降水，累积雨量将达100毫米以上，沙河子镇、北宽坪镇、板桥镇、牧护关镇、大荆镇、腰市镇，上述地区发生山洪、泥石流、中小河流洪水等气象风险很高，请务必注意防范。
未来三天陕西仍有强降水天气过程
暴雨高发区域预计在
延安、关中、陕南西部
强对流天气
今天晚上：全省多云间阴。陕北南部、关中北部有小到中阵雨（1-20mm）、局地大雨（25-30mm），关中西部、陕南西部有小雨或阵雨（0.5-10mm）、局地大雨（15-30mm），汉中西部局地暴雨（30-50mm），降水期间伴有短时暴雨（20-40mm/h）。陕北北部有4-5级偏南风，阵风可达6级以上。
明天白天：全省阴天。陕北北部、关中南部、陕南大部有小雨或阵雨（0.5-10mm），陕北南部、关中西部及北部、陕南西部局地有中到大雨（15-50mm），局地暴雨（50-70mm），降水期间伴有短时暴雨（20-40mm/h）。陕北北部有35℃以上的高温天气、局地可达38℃以上。
07月22日20时-07月23日20时：全省大部阴天。陕北北部、关中东部、陕南部分地区有小雨（1-10mm），陕北南部、关中西部有中到大雨（25-49mm）、局地暴雨（50-70mm）。陕北有4-5级偏北风，阵风可达6级以上。
07月23日20时-07月24日20时：全省阴天。陕北北部、关中东南部、陕南大部小到中雨（0.1-25mm），陕北南部大到暴雨（25-90mm）、局地大暴雨（100-120mm），关中西部及北部、陕南西部局地大雨（25-50mm）、局地暴雨（50-70mm）。
主要城市预报
西安市气象台今日16时
发布天气预报
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今天下午至23日西安市处于高对流能量和高湿度的大气环境中，多突发性分散性强对流天气，强对流发生时伴有短时暴雨、雷电大风。后期受高空槽影响，23日后半夜至24日白天有一次系统性降水天气，预计全市有小到中雨，偏西、偏北地区中到大雨。由于前期山区土壤饱和度高， 强对流天气发生期间受影响地区出现山洪、中小河流洪水及滑坡、泥石流、崩塌等地质灾害风险高，请务必加强防范。今天晚上：多云，偏西地区有分散性阵雨或雷阵雨，26℃～31℃；22日：多云转阴天，有分散性阵雨或雷阵雨，26℃～34℃；23日：阴天转小到中雨，偏西、偏北地区局地中到大雨，24℃～34℃；24日：小到中雨转多云，偏西、偏北地区局地中雨，24℃～30℃；26日：多云间晴，南部山区有分散性阵雨或雷阵雨，25℃～33℃；28日：阴天有小雨或阵雨，偏西地区局地中雨，24℃～28℃。近期西安市处于副高边缘，降水量级与落区随着天气形势变化还有一定调整，请及时关注最新短时临近预报预警信息。持续多日的雨水天气之后
明日将迎夏季最后一个节气——大暑
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，小暑后十五日斗指未为大暑，也是夏季最后一个节气，于公历7月22日-24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。东汉刘熙的《释名》记载：“暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热。”大暑节气常高温闷热，又多有暑雨湿气，易耗津伤阳，更要重视健运脾阳。“春生，夏长，秋收，冬藏”，夏令于大暑之后逐渐退去，气候渐至转入秋令之时。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，也是夏季的最后一个节气。大暑古时亦有三候：“一候腐草为萤火虫，二候土润溽暑，三候大雨时行。 大暑养生饮食宜清淡多样化，以补气健脾、消暑生津为主，可多食清心降火、养心安神效果的食物，如茯苓、麦冬、菊花、金银花、荷叶、大枣、莲子、百合、小米、冬瓜、苦瓜、西红柿、西瓜、香蕉、苹果等食用。大暑时节，适当的吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，能够健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您“敬而远之”，还能预防中暑，一举两得。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动。若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也易损阳气。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴。
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