坐月子很重要，月子专用洗浴方法！

洗头配方

成分：艾叶30克 黄荆子10克 豨签草8克  侧柏叶5克 何首乌5克 当归10克

功效：适用产妇产后祛风、止痒、及风寒病愈后沐浴。

用法：用纱布袋子包好，水煮20分钟，待水温40度左右，就可以使用了，每日一次（也可以根据自己的情况适当调整），注意水温不宜过高(40度左右)。

备注说明：

艾叶：温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。

黄荆子：具有祛风解表，化痰止咳，理气止痛的功效。

豨签草：祛除风湿，强健筋骨，清热解毒。

侧柏叶：凉血止血，化痰止咳，生发乌发。

何首乌：安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、 乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。

当归：具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

洗脚配方

1、成分：党参15克  黄芪15克  白术15克  桂枝15克

功效： 补气血、滋养皮肤

备注说明：

党参：具有补中益气，健脾益肺之功效。有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。

黄芪：有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

白术：具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

桂枝：桂枝能发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛。主风寒表证；寒湿痹痛；四肢厥冷；经闭痛经；症瘕结块；胸痹；心悸；痰饮；小便不利。用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿等。

2、成分：桂枝50克 吴茱萸100克 生姜150克 葱头50克 花椒80克

功效：肾虚、腰痛、腿膝无力、遇劳更甚者。

备注说明：

吴茱萸：温中，止痛，理气，燥湿，厥阴头痛，脏寒吐泻，脘腹胀痛，经行腹痛，五更泄泻，高血压症，脚气，疝气，口疮溃疡，齿痛，湿疹等。

生姜：具有发散、止呕、止咳等功效。

葱头：洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是很好的保健食物。

花椒：中医认为，花椒具有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥的功效；可用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄泻、痢疾、蛔虫、阴痒等病症。

3、成分：吴茱萸40克   夜交藤300克   米醋（白醋）适量

功效：失眠，神经衰弱

备注说明：

夜交藤：治失眠方，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。

白醋：改善和调节人体的新陈代谢，促进消化。

用法：用纱布袋子包好，水煮20分钟，待水温40度左右，就可以使用了，每日一次（也可以根据自己的情况适当调整），注意水温不宜过高（泡到微微汗即可）。

洗浴配方

成分：黄芪20克   艾叶50克   老姜10克   金银花50克   防风20克 山仓子根50克

备注说明：

金银花：金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。

防风：有祛风解表，胜湿止痛，止痉的功效。

山仓子根：具有温肾健胃，行气散结的功效。用于治疗胃痛呕吐及无名肿毒等症。

功效：芳香避秽，解毒杀虫，通利血脉，温暖肌肤，防风寒，排恶露，味道清香，沁人心脾。

用法：用纱布袋子包好，水煮20分钟，待水温40度左右，就可以使用了，每日一次（也可以根据自己的情况适当调整），注意水温不宜过高（42度左右）。

满月发汗配方

成分：红花10克   益母草30克   当归10克   五灵脂10克   麻黄5克    甘草10克

功效：祛湿排寒，活血化瘀，散湿去肿，清热解毒等。

备注说明：

红花：具有活血通经，散瘀止痛，有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛疗效。有活血化瘀，散湿去肿的功效，避免孕妇使用，否则会造成流产。

益母草：味辛苦、凉，活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。

五灵脂：用于瘀血内阻、血不归经之出血，如妇女崩漏经多，色紫多块，少腹刺痛。

麻黄：其性温，味辛、微苦，有发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿的功效，可治疗风寒感冒、胸闷喘咳风水浮肿、支气管哮喘等病症。

甘草：气微，味甜而特殊。功能主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。

注意：以上配方仅供参考，也可以根据当地的风俗习惯适当调整，如遇特殊情况（比如说过敏体质，皮肤类疾病等），请咨询后使用（使用过程中水温不宜过高切记）。