并不是说，随时随地，你就能洗澡，洗澡也得挑时间段！特别是这3个时间段，这3个时间段，真的不适合洗澡，许多人都不懂。
人洗三澡，命比纸薄？医生：三个时间点不适合洗澡，需牢记
第一，空腹时
不少年轻人早上起床后，喜欢洗一个热水澡，因为他们感觉自己睡觉时出了汗，身体黏腻腻的不舒服，所以要洗澡后再出门。其实这种做法不对，要知道，空腹洗澡很容易诱发低血糖，严重时还有可能晕倒在浴室。
为了避免这种状况，大家空腹时千万不要直接洗澡，最好是吃完早饭再洗。当然了，其他时候也是如此。
第二，醉酒后
一部分人喝完酒后，感觉自己身上有股味道，为了不影响睡眠，他们大多数会选择洗澡。不过这种做法也不对，因为醉酒的人无法控制自己身体，所以很容易在浴室滑倒，到时身体就会跟着受伤。
最重要的是，当一个人体内有酒精时，毛细血管舒张的会特别厉害。如果你在这个时候洗澡，就会引起血管扩张，到时血压就会急速下降，从而诱发心血管疾病。如果问题特别严重，还有可能直接诱发心肌梗死，到时生命就要受到威胁。
第三，饭后
虽然空腹时不能洗澡，但这并不代表吃完饭后可以立刻洗澡。要知道，食物进入人体后，肠胃并不能立刻消化这些食物，如果你在这个时候洗澡，皮肤温度会不断升高，体内的血液就会流向皮肤，这时会严重影响肠胃消化，导致肠胃受损。
再加上浴室水蒸气多，空气不怎么流通，所以大脑会因供血不足产生头晕等问题。为了自身安全考虑，大家吃完饭后最好不要立刻洗澡，而是要等到饭后一小时，这样既不会影响肠胃工作，又不会影响身体健康。
如果你喜欢早上洗澡，最好也要等到饭后半小时再洗，否则也有可能影响身体健康。
夏天一天洗两次澡对身体好吗？
因为夏天出汗比较多，所以必须要勤洗澡才能保持皮肤的干爽，但是勤洗澡要也要一个限度，一般一天洗一次或者一天洗两次就是比较合适的次数。
洗多少次澡还是看个人出汗程度，如果比较喜欢出汗，那就一天洗两次，如果出汗较少，一天洗一次就够了，因为频繁洗澡会导致皮肤水油失衡，反而会对皮肤不好。
洗澡次数太多，会不会容易得皮肤病呢？
洗澡次数太多，对于皮肤有很大的不利影响，如果频繁的用热水或者用肥皂洗澡，皮肤表面的皮脂就会大量的减少，使皮肤的酸碱失衡，就会容易导致皮肤瘙痒。虽然洗澡次数太多，得皮肤病还说不上，但是会让皮肤感觉不适。
很多人洗澡的时候选择泡澡这种方式，对于心脑血管疾病，对老年人来说是不适宜长时间泡在热水里的。
会给心脏带来很大的负荷，使人心跳加快，血压升高，容易造成心脏病的突然发作。所以尽量不要洗澡次数太多，一天洗一次到两次是夏天比较合适的洗澡次数。
夏天洗澡要注意哪些问题呢？
1、根据皮肤状况选择洗澡次数
如果是油性皮肤，本身汗腺就比较发达，油脂分泌较为旺盛。所以这时候应该相对来说比较勤的洗澡，大约在一天一次，或者一天两次。
如果洗澡次数过于少，就会导致油脂的堵塞毛孔，容易长痘。如果洗澡次数过于多，就会使皮肤变得更加的干燥，还会出现瘙痒的情况。
2、洗澡的水温要合适
很多人有洗热水澡习惯，但是如果频繁用热水洗澡就会使皮肤表面的皮脂减少的过于快。并且长时间的用热水泡澡或者洗澡给心脏带来的负担过于重。
但是也有一些人夏天喜欢用冷水洗澡，用冷水洗澡容易使血管急剧收缩，也对身体健康没有好处。最好的洗澡水温在24摄氏度到29摄氏度是比较合适的，过于高和过于低都不行。
3、不要过于用力的搓皮肤
夏天洗澡本身洗的就比较勤，所以皮肤表面的脏物状况是很轻微的。很多人喜欢洗澡的时候大力来搓皮肤，这样就会损伤角化细胞，失去对皮肤的保护作用。
夏天一天洗一次到两次澡是比较合适的，洗澡的时候也有很多注意事项需要遵循，这样才能既凉快又不损伤皮肤。
4、洗澡时间不宜过长
一般洗澡时间最好在半个小时以内，特别是对于高血压患者朋友来说，无论是泡澡还是淋浴，时间都应该尽量控制在10分钟左右。
热水澡虽然可以扩张血管、加速血液循环，但是洗澡的时间过长反而容易引起低血压，引发站立晕眩等情况，尤其是老年患者朋友，更容易出现意外情况，一旦摔倒，还可能有更危险的二次伤害。
所以，建议大家，洗澡虽爽，时间需节制。根据自己的身体情况量力而为就可以啦。
结语：
虽然洗澡是我们生活中最简单的一件小事，但这件小事也有可能对身体造成损伤。特别是本身就患有慢性疾病的中老年人，这类人洗澡时更要注意，既要防止在洗澡过程中摔伤，又要防止在洗澡过程中突发疾病。
如果大家不知道该怎么办，那最好的做法就是千万不要一个人在家时洗澡，最好等家人在家时洗，这样突发意外时，就能进行及时救治。当然了，大家还要避开以上三个时间段，否则对身体也是有害无益。
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