按摩不出门，按摩不只是按那么简单

没按摩过的朋友对按摩的印象就是：

躺下来，

理疗师从头部、肩颈、腰背到腿部按一遍就完了。

实际上，

按摩部位不仅因男女而不同，

按摩手法除了按还有很多。

今天，

东方手就和您聊聊常见的几种按摩手法

1.按，用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏的按压。

2.摩，是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。

3.推，是用手指或手掌向前、向上、或者向外推挤皮肤的肌肉。

4.揉，用手指或者手掌在皮肤或穴位上进行旋转的运动。

5.掐，是用手指有规律的按压穴位，点是用单指点穴。

6.滚，是用手背和近小指的部位着力在人体的表面，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转，协调运动的滚动手法。