人啊不能太高估自己
在网上看到了一则新闻。
新闻内容是：
西安一位27岁男子，腿疼了整整一个月。
并且症状一直在加重，晚上疼的睡不着。
起初，他以为是腰椎间盘突出引起，便在当地诊所进行了针灸保守治疗。
但症状非但没有缓解，脚上针灸处还出现了许多黑色斑点。
于是便赶忙到医院就诊，经检查：
该男子下肢皮肤冰凉、颜色发红、末端脚趾局部发黑……
被诊断为血栓闭塞性脉管炎。
如果再晚来几天，将会面临极大的截肢风险。
这种疾病在临床上，是由吸烟等原因所引起的。
果不其然，经过医生的询问确认了他经常抽烟，烟龄已经有10年。
该男子悔不当初。
没想到日常的抽烟习惯，竟会造成如此大的伤害。
抽烟有害健康，绝不是一句空话。
根据数据显示：
香烟中含有20%的糖，这会导致糖尿病；
二手烟含有7000多种化学物质，包括70种致癌化学物质；
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多。
烟是人类的第一杀手，但太多太多的烟民，对戒烟不屑一顾。
总觉得疾病离自己很远，也仗着自己年轻就肆意挥霍自己的身体。
但年轻从来不是你透支健康的资本。
真等到身体出现问题时，悔之晚矣。
任何“过量”都在消耗健康
知乎上有个问题：
“为什么现在好多年轻人的身体越来越不行了？”
一个高赞回答是：
“身体是人类最诚实的镜子。
你去看看现在大多数年轻人在干什么，就明白了。”
长沙一名22岁女教师，在上班时突然腹痛，伴有小便失禁等症状。
被紧急送往ICU抢救，医生抽血时发现血液居然是乳白色的。
同时含糖量过高，几乎相当于“甜饮”，被诊断为：“糖尿病酮症中毒”。
经过抢救后，女老师终于脱离危险。
但不幸的是，她将终身与胰岛素相伴。
而原因竟是源于她自己每天一杯奶茶所致。
湖南一名19岁男生，夜生活十分丰富。
不是去酒吧蹦迪，就是去烧烤、唱K。
每天熬夜到一两点，有时甚至到三四点。
长期熬夜+经常吃烧烤。
结果没多久，他就被查出前列腺炎，被切除部分腺体。
有朋友想要探望他，被他坚决拒绝：
“太丢人了，千万不要来。”
这哪里是丢人的问题？
如果继续这样放纵下去，丢的或许就是命了。
还有广州一名22岁男生，通宵打游戏睡着了。
第二天醒来后，发现自己一侧身子无法动弹。
经医院检查，他的左侧大面积脑梗死，左侧大脑中动脉闭塞。
被确诊为“中风”。
毁人的是奶茶、蹦迪、烧烤、游戏吗？
从本质上说，真正毁人的是没有节制的欲望。
任何过量的东西，对身体健康都没有好处。
这些年，由于饮食不规律、熬夜等因素导致的健康问题还少见吗？
纵欲正在慢慢毁掉你的人生
“什么是人？欲望满身罢了。”
现在的年轻人，似乎正在完美的诠释这句话的含义。
放纵食欲：吃个痛快、喝个痛快。
放纵玩欲：凌晨两三点酒吧蹦迪。
放纵熬夜：手机不离身、通宵打游戏。
但有句话说得好：“一时纵欲一时爽，无限纵欲火葬场。”
你听说过“857”吗？
所谓“857”，说的是每晚8点去蹦迪，嗨到凌晨5点，一周7次。
在知乎上看到一位网友发了这样一个帖子：
25岁的小燕，是一家科技公司的游戏陪练。
平时的工作，就是陪客户打游戏上段位。
日复一日的重复，让她感到厌烦。
为了寻求刺激，她和朋友一起“857”。
刚开始是一周一次，后来上升到一周七次。
因为频繁的“857”，小燕的身体开始不适，最后晕倒在酒吧。
被送往医院后，当天医生就下发了病危通知书。
小燕由于长期作息不规律、饮酒等原因，导致胃部和肠部都已发生溃烂穿孔。
病情太过严重，医生无能为力。
短短一个月时间，小燕便离开了人世。
才25岁，如花一般的年龄，就这样凋落了，让人唏嘘不已。
如今这样的惨剧，一再重演。
杭州22岁女孩，熬夜4天后猝死；
浙江27岁二胎妈妈，通宵玩手机猝死；
《巴啦啦小魔仙》扮演者“凌美琪”孙侨潞心梗猝死，生前常熬夜、饮酒过量；
复旦大学博士于娟，因暴饮暴食、瞎吃胡吃、通宵熬夜等，患上乳腺癌，最终离开了这个世界……
老舍先生说：“一个人爱什么，就死在什么上。”
凡是让你上瘾的东西，都有可能毁了你。
纵欲，就是一条不归路。
多少年轻人可劲儿浪，最终自食恶果。
健康的活着才是人生最大的资本
“如果人生到此结束，你会不会有遗憾？”
某网站对此话题，曾做过一项调查。
其中，一位27岁的年轻人这样讲到：
“我本该拥有幸福的一生——
和爱人结婚生子，白头到老。
可2022年的最后一天，我被救护车抬进了医院。
2023年1月2日，确诊胃癌晚期，
发现太晚，一切都迟了。
身患癌症的原因，是暴饮暴食、是经常熬夜、是缺乏锻炼。
放纵的欲望，让我丢失了健康，让我和爱人、家人即将永别。
有人说生命不在于长度，在于宽度。
但我情愿生命的宽度，没有那么宽。”
人生在世，什么都是虚的。
唯有活着，才有希望；
只有健康，才是珍宝。
否则拥有再多也没用，无福享受。
正如一句话所说：
“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0。
有了1，后面的0越多就越富有；
反之，没有1则一切皆无。”
为了自己，别再放纵了。
要学会对抗自己的欲望。
要做到自律和自我约束。
别贪嘴，好好吃饭！
别熬夜，好好睡觉！
规律生活，别跟自然规律作对！
人生后半场，拼的是健康。
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